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082	0	4	_a797.21 L18
100	1		_aLaughlin, Terry. _91505
245	1	0	_aInmersión total : _bel nuevo método revolucionario para nadar mejor, más rápido y fácilmente / _cTerry Laughlin con John Delves ; traducción Laura López Bonilla.
260			_aBadalona (España) : _bEditorial Paidotribo, _c2016
300			_a324 páginas.
504			_aIncluye bibliografía e índice.
520	3		_aInmersión total es un programa de natación que enseña a desplazarse en el agua con la facilidad de movimiento de los atletas olímpicos. Este libro es la guía para el estilo libre de natación que combina técnica y práctica en el mismo espíritu que el yoga y el tai chi. Es un libro para todos los nadadores desde el novato que se inicia hasta el veterano. La obra que se divide en tres partes introduce, en la primera, los nuevos movimientos para aprender a nadar de una forma totalmente nueva junto con los ejercicios de equilibrio y aprendizaje de posiciones hidrodinámicas que son la base de la técnica que desarrolla. A continuación, en la segunda parte, se explica cómo y porqué la forma física se obtiene mientras se practica una buena técnica; el lector comprenderá porqué el dominio de la fluidez y la eliminación del esfuerzo innecesario son mucho más importantes que nadar a base de “fuerza muscular”. Por último, la tercera parte trata sobre el entrenamiento de la fuerza, la pérdida de peso y qué hacer para evitar lesiones.
534			_pTítulo original : _tTotal immersion. The revolutionary way to swim better, faster, and easier.
650	1	6	_aNatación _xEntrenamiento. _91506
650	1	6	_aDeportes náuticos. _91507
700	1	2	_aDelves, John. _91508
700	1	2	_aLópez Bonilla, Laura, _etraductor _91509
942			_2ddc _cBK