Biblioteca CENDA

Incluye bibliografía.

Origenes del Deporte. - - El deporte en la educación. - - Historia de la gimnasia. - - Metodología. - - Filosofia de la gimnasia para los alumnos. - - Objetivos generales para profesores y formadores. - - Objetivos generales para los alumnos test diagnostico. - - Ejercicios: presentación de la gimnasia. - - Calentamiento previo. - - Fundamentos de la gimanasia deportiva. - - Musculatura para los movimientos. - - Ejercicios experimentales y formativos de base. Ejercicios recreativos conducentes. - - Moviemientos de coordinacion sin elementos. - - Ejercicios con bastones. Ejercicios de posiciones y movimientos estratégicos. Ejercicios de base en terreno. Salto con extensión. - - Voltereta adelante ovillada. Voltereta atrás ovillada. - - Posicion invertida. - - Rueda . - - Salto caballito. - - Paloma. - - Marcha saltada (drecha e izquierda). - - Lanzamiento al frente ( derecha e izquierda). - - Salto ogresh o hetsh. - - Voltereta adelante alta. Voltereta atrás. Parada de hombros. - - Chasse salto tijera. - - Flexion y extension en releve (drecha e izquierda). - - De rodillas arco atrás – onda rodada al frente. - - Impulso rueda derecha –giro-rueda-izquierda. - - Pasoso hacia a tras. - - Salto split a 45°. Carrera-impulso-rondat. Voltereta atrás por invertida. Inversion atrás. Invertida mas voltereta adelante. Salto a invertida. - - Presentacion de brazos. - - Rondat +flic flac+voltereta atrás por invertida. - - Lanzamiento con 1/8 giro. - - Salto spagat 120° + salto spagat a 120°. - - Chasse con izquierda – chasse con drecha +90° giro. - - Handvault. - - Invertida +1/2 giro. - - Salto extendido 1/1 giro (360°). - - Voltereta adelante extendida. - - Rondat +doble flic flac. - - Invertida 1/1 giro. Vuelta sobre las manos + rondat +voltereta atrás por invertida. Rueda sin manos. Salto hanvault. Tor jete. Rondat+flic flac+mortal atrás ovillado. 1/1 giro 360°. Mortal adelante. Paloma + 90 ° de giro. Salto spagat + salto spagat con ¼ de giro + foutte. Vuelta sobre las manos a un pie-rondat-flic flac. Salto tijera. Inversion adelante. Viga de equilibrio. Pasos adelante-1/2 giro – tres pasos atrás posicion arabesque. Salto en extension ¼ de giro y salida con salto en extensión. Subida a horcajada. Salto caballito. Salida a horcajada Posición escuadra. Paso coupe adelante (en releve). Salto caballito + paloma. 1/ 4 giro paso lateral 3 pasos atrás. Paso chasse derecho – chasse izquierdo – salida rondat. Salto tijera- rueda. Lanzamiento. Paloma vertical. Codigo de puntuación.