Entrenamiento razonado del deportista /
Jacques Vrijens ; traducción María Dolores Baeta Lasmarías
- 1a. ed.
- Barcelona: Inde, 2006.
- 499 p. il. ; 24 cm.
- Rendimiento Deportivo .
Incluye bibliografía al final de cada capítulo. Título original: L'entrainement raisonné du sportif.
Referencias bibliográficas : p. 485-499
ESTRUCTURA BASICA DEL PROCESO DE ENTRENAMIENTO. Principios generales del proceso de entrenamiento. -- BASES FISIOLOGICAS DEL ENTRENAMIENTO. Gasto de enrgia durante la contraccion muscular. -- EL ENTRENAMIENTO DE LAS CAPACIDADES FISICAS BÁSICAS. La fuerza. La velocidad. La flexibilidad. La coordinación. EL PLAN DE ENTRENAMIENTO. Principios basicos de entrenamiento. -- EL ENTRENAMIENTO DE LOS JÓVENES. Modelos teoricos para el desarrollo de las capacidades individuales. -- LA MUJER Y EL DEPORTE. Adaptaciones en esfuerzos en un entorno calido o frío. -- DEPORTE Y TERCERA EDAD. Directrices practicas y programa de ejercicios seleccionados. -- RENDIMIENTO Y ENTRENAMIENTO EN GRANDES ALTURAS. La temperatura y la radiacion solar.