Incidencia de un plan de entrenamiento pliométrico ante la ejecución del test de 20 metros lanzados en futbolistas en etapa de formación
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Trabajo de Grado,
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En esta investigación se busca comprobar y analizar por medio de la ejecución del test de velocidad de 20 metros lanzados y sus resultados los niveles de velocidad que presentan los deportistas, para posteriormente implementar un plan de entrenamiento pliométrico basado en este método de entrenamiento con ejercicios como saltos desde diversas alturas y utilizando diferentes elementos (aros, conos, platillos, etc.) ya que la investigación pretende identificar si la ejecución del entrenamiento pliométrico mejora los resultados obtenidos en el test de velocidad de 20 metros lanzados, donde la población a investigar se divide en 2 grupos: grupo estudio y grupo control.