La nutrición, alimentación y actividad física para una vejez mejor
Incluye Bibliografía
Encontramos innumerables razones para que las personas en edad avanzada aspiren a realizar actividad física. Entre las que se encuentran el mejorar el sistema cardiorespiratorio, la presión arterial, prevenir enfermedades cardiovasculares, mejorar el perfil lipídico, recuperar o mantener habilidades y destrezas motoras y mentales, conservar la capacidad en la fuerza y resistencia y conservar o mejorar el peso corporal......