00958nas a2200145 4500 7266 7266 190515b ck ||||| |||| 00| 0 spa d 0121-6430 DB-CORPAS Gámez Martínez, Rocio 4199 Actividad física y alimentación alternativa para envejecer saludable Incluye Bibliografía Envejecer es un proceso normal y dinámico no una enfermedad. Es la alternativa inevitable a una muerte prematura. todavía, uno puede prevenir o posponer muchas de las condiciones de incapacidad que acompañan el envejecimiento por medio de la actividad física regular y moderada. En contraste, un modo de vida sedentaria pone en riesgo y ocasiona una capacidad funcional reducida. Sin embargo, el concepto de envejecimiento activo va más allá de los límites físicos...... 4065 4985 Armenia-Quindio Editorial Kinesis Revista Kinesis Edición No. 34 0121-6430 ddc AS