TY  - SER
AU  - Mahecha Matsudo,Sandra Marcela
TI  - Actividad física y salud para el adulto mayor
SN  - 0121-6430
N1  - Incluye Bibliografía
N2  - La práctica de actividad física regular es una de las prioridades en salud pública como forma de prevención de enfermedades crónico-degenerativas especialmente en la Tercera Edad. Los principales beneficios evidenciados científicamente son: control de peso corporal, disminución de la grasa corporal, aumento de la masa muscular, fuerza muscular, flexibilidad y densidad ósea, aumento del volumen sistólico, ventilación pulmonar.......
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