Programa de entrenamiento en fuerza-potencia en mujeres de 60 a 75 años /
Cristian Camilo, Moreno Moreno.
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Trabajo de grado,
Incluye bibliografía
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El proceso de envejecimiento evidencia cambios fisiológicos y físicos en el adulto mayor (AM), que impactan su desempeño en actividades cotidianas y reflejan alteraciones como: la disminución del porcentaje de masa muscular y declive del funcionamiento músculo- esquelético reduciendo la fuerza, factor clave para predecir la independencia y movilidad del AM.
Envejecimiento--Adulto mayor Capacidad funcional--Fuerza--Potencia