TY  - DATA
AU  - Díaz Triana,Jhon Sebastián
AU  - Franco Penagos,Johan Sebastián
AU  - Pinzón Valero,Johan Alexander
AU  - Cardozo,Luis Alberto
TI  - Programa de entrenamiento con énfasis en el trabajo de la flexibilidad en población de tercera edad
KW  - Flexibilidad
KW  - Tercera Edad
KW  - Entrenamiento
N1  - Trabajo de grado; Incluye referencias bibliográficas; Archivo en Portable Document Format
N2  - El siguiente estudio tiene como objetivo caracterizar el índice de flexibilidad y analizar los efectos crónicos de un programa enfatizado en la flexibilidad en un grupo de adultos mayores de la fundación las Azules en Bogotá en 2019. Dicho estudio se realizó por medio del método cuasi-experimental con prueba pre y post intervención, participaron 24 adultos mayores, con rangos de edad entre 54 ± 80, para valorar la condición física se realizaron cinco pruebas físicas específicas tomadas del Senior Fitness Test, antes y después de un programa de ejercicios aplicado durante 7 semanas
UR  - https://catalogo.cenda.edu.co/cgi-bin/koha/opac-retrieve-file.pl?id=2f092da3bd13105782908418c2b7d0eb
ER  -