Díaz Triana, Jhon Sebastián creator Franco Penagos, Johan Sebastián autor. Pinzón Valero, Johan Alexander autor. Cardozo, Luis Alberto director. software, multimedia monographic spa

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1 CD-ROM 12 cm. El siguiente estudio tiene como objetivo caracterizar el índice de flexibilidad y analizar los efectos crónicos de un programa enfatizado en la flexibilidad en un grupo de adultos mayores de la fundación las Azules en Bogotá en 2019. Dicho estudio se realizó por medio del método cuasi-experimental con prueba pre y post intervención, participaron 24 adultos mayores, con rangos de edad entre 54 ± 80, para valorar la condición física se realizaron cinco pruebas físicas específicas tomadas del Senior Fitness Test, antes y después de un programa de ejercicios aplicado durante 7 semanas. Con carta de autorización para reproducir parcial o totalmente el contenido del presente TRABAJO DE GRADO. Trabajo de grado, (Licenciatura en Educación Física, Recreación y Deportes), Corporación Universitaria CENDA, 2019 Incluye referencias bibliográficas. Archivo en Portable Document Format. Flexibilidad Tercera Edad Entrenamiento https://catalogo.cenda.edu.co/cgi-bin/koha/opac-retrieve-file.pl?id=2f092da3bd13105782908418c2b7d0eb https://catalogo.cenda.edu.co/cgi-bin/koha/opac-retrieve-file.pl?id=2f092da3bd13105782908418c2b7d0eb 200204