Díaz Triana, Jhon Sebastián, <br/><br/>
Programa de entrenamiento con énfasis en el trabajo de la flexibilidad en población de tercera edad 

, Datos electrónicos (1 archivo : 1.890 KB) 
 - 1 CD-ROM  12 cm. 
<br/><br/>
<br/><br/>Trabajo de grado, 
<br/><br/>Incluye referencias bibliográficas. 
<br/><br/>Archivo en Portable Document Format. 
<br/><br/> El siguiente estudio tiene como objetivo caracterizar el índice de flexibilidad y analizar los efectos crónicos de un programa enfatizado en la flexibilidad en un grupo de adultos mayores de la fundación las Azules en Bogotá en 2019. Dicho estudio se realizó por medio del método cuasi-experimental con prueba pre y post intervención, participaron 24 adultos mayores, con rangos de edad entre 54 ± 80, para valorar la condición física se realizaron cinco pruebas físicas específicas tomadas del Senior Fitness Test, antes y después de un programa de ejercicios aplicado durante 7 semanas. 
<br/><br/><label>Subjects--Topical Terms: </label>--Flexibilidad--Tercera Edad--Entrenamiento