Bases de la programación del entrenamiento de fuerza / Juan J. González Badillo, Juan Ribas Serna.
Language: Spanish Series: Rendimiento DeportivoPublisher: Barcelona: Inde, 2002Edition: 1a. edDescription: 336 p. il., gráf. 24 cmISBN: 84-9729-013-5Subject(s): Aptitudes Físicas | Contracción Muscular | Educación Física | Entrenamiento Deportivo | Fuerza MuscularDDC classification: 613.712 G65b| Item type | Current location | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds |
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Libro General
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Biblioteca CENDA | 613.712 G65b (Browse shelf) | Available | 05146 |
En portada: "Texto básico del máster universitario en alto rendimiento deportivo del Comité Olímpico español y de la Universidad Autónoma de Madrid".
Referencias bibliográficas : p. 349-366
CONTENIDO: Cap. I. La fuerza en relación con el rendimiento deportivo. -- Cap. II. Determinantes fisiológicos de la fuerza y la potencia muscular. -- Cap. III. Regulación de la fuerza y la potencia muscuar. -- Cap. IV. La carga de entrenamiento. -- Cap. V. Bases de la adaptación al entrenamiento de fuerza. -- Cap. VI. Desarrollo de las distintas manifestaciones de fuerza y potencia. -- Cap. VII. La fuerzay la resistencia. -- Cap. VIII. La programación del entrenamiento de fuerza. -- Cap. IX. Evaluación del efecto del entrenamiento. -- Cap. X. Control de la carga de entrenamiento.
RESUMEN: El presente trabajo intenta proporcionar una visión integrada de la programación del entrenamiento de la fuerza y los factores biológicos más importantes de la respuesta orgánica a este tipo de entrenamiento.
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