Atletismo básico / fundamentos de pista y campo fundamentos de pista y campo / Clareth Antonio Jaramillo Rodríguez ; ilustrador Johny Alexander Rojas Hoyos.
Language: Spanish Original language: Spanish Series: Deporte formativoPublisher: Armenia : Editorial Kinesis, 2004Edition: 2a. edDescription: 218 p. : ilustraciones. ; 24 cmISBN: 958940180-5Subject(s): Atletismo | Entrenamiento atlético | Atletismo -- Historia | Atletismo -- ReglamentosDDC classification: 796.4 J17a1| Item type | Current location | Collection | Call number | Status | Notes | Date due | Barcode | Item holds |
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Libro General
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Biblioteca CENDA | General | 796.4 J17a1 (Browse shelf) | Available | Revisado inventario 2013-II | 05338 |
Incluye bibliografía.
RESEÑA HISTÓRICA. - - El escenario de las pruebas atléticas. - - LA CARRERA. Fasese en la acccion de correr. Tipos de zancada. - - CARRERAS DE VELOCIDAD. Morfologia del velo-cista. Fasese de la carrera. - - CARRERAS CON VALLAS. Morfologia del corredor de vallas. Ejercicios para mejorar la tecnica del vallista. - - CARRERAS CON OBSTACULOS O “STEEPLECHASE”. Descripcion tecnica y biomecanica. - - CARRERAS DE RELEVOS. - - Relevo corto -4 x 100 metros. Ejercicios para mejorrar la entrega y recepcion del testimonio. - - PRUEBAS DE RESISTENCIA. Carreras de medio fondo, fondo y gran fondo. Aspectos tecnicos del medio fondo (800 y 1500 m). MARCHA ATLÉTICA. Definición. Reglamentacion y juzgamiento. PRUEBAS DE SALTOS. Fundamentos biomecanicos de la tecnica de salto. Salto con pértiga. - - PRUEBAS DE LANZAMIENTOS. Fundamentos biomecanicos de la tecnica de lanzamientos. Lanzamiento del disco. - - PRUEBAS COMBINADAS. Decaton. Heptatlon. - - PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO ATLÉTICO. - - EL ENTRENADOR. Las capacidades motrices o bimotoras. - - NUTRICION DEL DEPORTISTA. Los alimentos. - - LESIONES ATLÉTICAS, PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO. Efectos del trote. Estudio de las lesiones.
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