Alto rendimiento : la adaptación y la excelencia deportiva Juan Manuel García Manso.
Language: Spanish Series: Colección entrenamiento deportivoPublisher: Madrid : Editorial Gymnos, 1999Description: 544 P. ilustraciones. ; 23 cmISBN: 84-8013-230-2Uniform titles: Colección Entrenamiento Deportivo. Subject(s): Entrenamiento Deportivo -- Rendimiento | Deportes -- Alto rendimineto | Educación física -- Alto rendimientoDDC classification: 796.077 G17| Item type | Current location | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds |
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Libro General
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Biblioteca CENDA | General | 796.077 G17 (Browse shelf) | Available | 05326 |
Definición de entrenamiento deportivo Hacia un nuevo enfoque teórico del entrenamiento deportivo Aplicación de la teoría de los sistemas al entrenamiento deportivo LA ADAPTACION EN EL DEPORTE Planos en los que se producen los mecanismos de adaptación en el deporte Procesos de adaptación en el deporte Nivel de estrés Tendencia a mantener el equilibrio u homeostasis. Nivel estable de partida Efecto de entrenamiento PRINCIPALES PROCESOS DE ADAPTACION QUE SE PRODUCEN CON LOS TRABAJOS DE RESISTENCIA Y FUERZA Estrés deportivo de origen físico Estrés que conduce a las adaptaciones en pruebas de resistencia Procesos de adaptación en el ámbito del entrenamiento de la fuerza LA FATIGA QUE PRODUCE LA PRACTICA DEPORTIVA Definición de fatiga Tipos de fatiga deportiva Niveles de fatiga en el deporte: overload, overreaching y overtraining Puntos de origen de la fatiga mecanismos de producción de la fatiga periférica Detección de la fatiga Percepción de la fatiga LOS MECANISMOS DE RECUPERACION DE LAS CARGAS DE ENTRENAMIENTO La recuperación Técnicas de recuperación LA CARGA DE ENTRENAMIENTO Tipos de carga utilizadas en el entrenamiento Aspectos que determinan la carga La organización de la carga de entrenamiento
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