Efecto entrenamiento HIIT sobre la potenciación post activación en el salto vertical
Description: 1 CD-ROM 12 cmSubject(s): -- Potenciación Post Activación | -- Fuerza | -- Salto Vertical | -- Entrenamiento SprintOnline resources: Haga clic para consultar PDF en línea Dissertation note: Trabajo de grado, (Tecnólogia en entrenamiento deportivo), Corporación Universitaria CENDA, 2019 Summary: Se comparó el resultado del rendimiento del salto vertical, con presencia de la potenciación post activación con uso de diferentes métodos de entrenamiento tipo HIIT,(RST, SIT Y HIIT short) con la valoración del Test CMJ como instrumento de recolección de datos. Para ello se llevó una valoración de 20 sujetos que practicaban ejercicio físico, con frecuencia de 3 días a la semana en diferentes aéreas del deporte y el Fitness. Se dividieron en 4 grupos de 5 integrantes, donde 3 grupos se utilizaron como estudio y 1 grupo control, se intervino con un método de entrenamiento diferente de HIIT para cada uno de los grupos de estudio y la toma respectiva del pre-test y post-test, según el protocolo indicado. Para el grupo control, se realizaron dos mediciones después del calentamiento inicial.| Item type | Current location | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds |
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Trabajos de Grado
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Biblioteca CENDA Oficina de personal | Trabajos de grado | TED094 (Browse shelf) | Available | 08479 |
Con carta de autorización para reproducir parcial o totalmente el contenido del presente TRABAJO DE GRADO.
Trabajo de grado, (Tecnólogia en entrenamiento deportivo), Corporación Universitaria CENDA, 2019
Incluye referencias bibliográficas.
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Se comparó el resultado del rendimiento del salto vertical, con presencia de la potenciación post activación con uso de diferentes métodos de entrenamiento tipo HIIT,(RST, SIT Y HIIT short) con la valoración del Test CMJ como instrumento de recolección de datos. Para ello se llevó una valoración de 20 sujetos que practicaban ejercicio físico, con frecuencia de 3 días a la semana en diferentes aéreas del deporte y el Fitness. Se dividieron en 4 grupos de 5 integrantes, donde 3 grupos se utilizaron como estudio y 1 grupo control, se intervino con un método de entrenamiento diferente de HIIT para cada uno de los grupos de estudio y la toma respectiva del pre-test y post-test, según el protocolo indicado. Para el grupo control, se realizaron dos mediciones después del calentamiento inicial.
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